マイプロテインの「マイプレ」はプレワークアウトとしては凄まじかった…

今や日本でもスタンダードになりつつあるプレワークアウトサプリ。

我々にとっては、ハードトレーニングのお供と言ってもいいぐらいでしょう。

今回はマイプロテインが誇るNO系サプリ「MYプレ」を試してみたのでレビューしていきたいと思います。

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NO系サプリの「MYプレ」で最高のパンプを

トレーニングすると鍛えた部位がパンプするんですが、これは筋肉中の血中やリンパ液が増加して起こる現象なんです。

パンプアップは筋肥大を促進させるためには重要なので、その部位がパンパンになるまで繰り返し負荷をかけていきます。

せっかく鍛えるので一回一回のトレーニングで最高の負荷、そして最高のパンプを実感したいものです。

最高のパンプ感を実感するために摂取するのがプレワークアウトサプリです。

プレワークアウトサプリ自体は様々なメーカーが販売しているんですが、マイプロテインのMYプレはどうでしょうか。

成分を見ていきましょう。

栄養成分
チアミン 0.165mg
リボフラミン  0.21mg
ナイアシン 2.4mg
ビタミンB6 0.21mg
ビオチン 30μg
葉酸 40μg
ビタミンB12 0.6μg
パントテン酸 1mg
クロム 12μg
L-シトルリン&L-アルギニン 1:1 1.5g
ベータアラニン 1.5g
D-アスパラギン酸 1.5g
アルギニン(2種類) 1.186g
ベタイン 500mg
クレアチン(4種類) 2g
L-ロイシン 424mg
L-バリン 283mg
L-イソロイシン  217mg
L-トリプトファン 44mg
カフェイン 200mg
L-メチオニン  113mg
ナトリウム 24mg
L-スレオニン 163mg
L-フェルニルアラニン  136mg
L-ヒスチジン 108mg
ガラナ(12%含有) 100mg

こちらの成分は1杯あたり16gの成分量です。1回の摂取で1杯〜2杯が推奨されているので、2杯摂取する方はこの倍の量を摂取すると考えてください。

私は基本1杯です。あまり大量に飲むと体が慣れてしまって後々効果が薄くなる可能性があるので・・。

プレワークアウトに求められる成分はまずカフェインです。私個人の目安としては200mgですが、MYプレは理想の基準値を満たしていますね。

ただ、少し多めなので人によっては体質的に合わないこともあります。その辺は自分の体と相談して判断するしかありません。

そしてパンプを向上するシトルリン、アルギニン、ベータアラニンにも注目しましょう。MYプレはこれらの成分もしっかりと配合されているので間違いありません。

もちろん筋肥大に貢献する基本のアミノ酸 クレアチンやBCAAも含むのでパフォーマンス向上としては充分な値だと言えるでしょう。

では早速飲んでいきます!まずは開封から!

買った味は「レモンとライム」です。

>>>THE プレワークアウトの詳細を見る

先ほども書いたんですが、パッケージにも同様にズラ〜っと書かれています。

中を見ていきましょう。ほんの少しですが粗めの粉です。

250mlの水に入れます!まだ混ぜてないのにすごい色に変化!

振ってみます!とてつもない色です!妻が怖がっていました・・。

水の量は推奨では300ml〜400mlです。私はたくさんの水は嫌なので250mlに抑えました。

250mlと少なめにした分、味は超濃いめです。タイトルにあるように味は凄まじいです。口に入れた瞬間にレモンとライムの味が広がってきます。

私個人的には不味くはないです。でもそこまで褒めるほど美味しくもありません。

まあ普通かな。

なんというか、「まあ仕方ないよね・・」っと思いながら飲む、そんな感じです。

不味くはないので、私自身は問題なく続けられます。(飲むときは一気なので感情を無にします)

なんだろう、飲んだ瞬間からピリピリ感が伝わってきます。手と顔の痺れがきます。

私は筋トレの20分前ぐらいに飲むのですが、「しゃーいくぞ!」という気分になれます。すごいですよ、パンプ感がたまんないです。

飲まないでトレーニングに臨むのとは気分が別世界です。大げさかもしれませんが、このピリピリ感がそう感じさせてくれるんです。

私は早朝に筋トレをするのですが、頭の中では昼間2時ぐらいのテンションになります。頭が冴えてくるのでパフォーマンスも当然上がります。

「せっかく飲んだから頑張らないと」という気分にもさせてくれます。(モチベ向上的な意味です)

ちなみにブルーラズベリーも飲んだことがありますが、どちらかといえばレモンとライムの方が飲みやすいです。

【補足】

毎日飲むと体が慣れてくるのでなるべく間隔をあけて飲むようにしてください。私は週3日のトレーニングなので2日おきぐらいの間隔で飲んでいます。まあ飲んだときの集中力といいますか、やる気がハンパないです。

体みなぎる筋トレをしたい人にはプレワークアウトはおすすめですよ!

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