マイプロテインのマグケーキミックスのチョコ味を作ったぞ!

マイプロテインにはたくさんのユニークなプロテインがありますが、その中でも美味しそうなプロテインを見つけたのでレビューしていきます。

今回はなんとマグケーキ!

えっ!ケーキ!?とちょっと驚いちゃいますが、お菓子感覚でタンパク質が摂れるのは飽き性の僕には嬉しみです。

プロテインのマンネリ化防止には是非マグケーキをどうぞ。

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飽き性の僕にはどうしても通常のプロテインだけでは飽きてしまいます。

まあ、飽きたなーと思っても栄養補給のために無理してでも飲むのですが、こういった面白いタンパク質源があると非常に助かります。

アレンジするにしても面倒くさいですからね。

なにか変化を加えたくなるのが人間ですので、少しでも美味しさや楽しさを感じることも、トレーニングを前向きなものにできると私は思っています。

余談はさておき、含まれる成分を見てみましょうか!

栄養成分
カロリー 182kcal
脂質 2.7g
炭水化物 13g
たんぱく質 25g

前回紹介したパンケーキミックス同様、脂質と炭水化物が控えめでタンパク質が一食に25g含まれています。25gの量は普通のプロテインと同じような量ですね。

含まれているタンパク質の種類はホエイプロテイン、ミセルカゼイン、エッグホワイトプロテインの3種類で構成されているので素早い吸収を可能にしつつ、長く保ってくれます。なので一食食べて満腹感を持続させてくれます。

さて製品はこちらです。

>>>マグケーキミックスの詳細はこちら

購入した味は一番人気のナチュラルチョコレートです。安心安定のチョコです。

中身はプロテインパウダーみたいです。間違ってプロテインみたくシェイクして飲んじゃいそう。(パッケージを見れば判断できますが・・)

推奨通りマグカップに入れて作ってみます。パウダーをマグカップへ。

推奨だと50g入れて水を70ml入れます。牛乳でも良いですが、今回はレビュー用なので水をinします。

そして混ぜます。泡立て器があれば楽に混ぜられますが、洗うのが面倒なので私はスプーンで混ぜます。スプーンだと少し時間がかかりますが、充分しっかりと溶けてくれます。

さて、レンチンします。800Wで40秒〜50秒です。

私の家のレンジは800Wじゃなくて900Wなので40秒でいきました。秒数が足りないと感じたら追加で10秒してください。

さあ出来上がりましたよ!超簡単!

タンパク源なのでフワフワとまではいきませんが、何となく美味しそう。チョコだし。

さて食べてみました!

これは、美味しい!食感が独特!

なんだか薄味の市販のショコラ(?)を食べてる気分です。

悪く言えば弾力のあるゴム!けど味は美味しいですよ!

牛乳で作るともっと美味しく味わい深くなりそうですね。

時短で簡単にプロテインのおやつができるので我々には最高のスイーツでした!

【追記】

さて、何度か同じように作って食べてきましたが、電子レンジの秒数によってパサパサ度合いが変わってくるように思います。レンジをしすぎるとパサつき感が増してしまいますのでできるだけ推奨通りで行ってくださいね。

まとめ

マグカップケーキは普通のプロテインに飽きてしまった方や、日々のタンパク質摂取が疎かになりがちの方まで幅広く楽しむことができます。

素早く作れますので朝食でもオッケーですし、お腹の空く3時のおやつや間食時にぴったりです。

私は「ちょっとタンパク質欲しいな、けど家に何もない・・」って時に食べるようにしています。

普通はプロテインを飲んでいるので、ここぞと言う時に食べています。

まあ食べ方やスタイルは自由ですが、家に1袋ぐらいストックがあると助かるのは間違いないですね。

>>>マグケーキミックスの詳細はこちら

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